Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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71,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 114,60g | Prot: 41,93g | Carbs: 50,05g.
Café da Manhã: Kaffe, Saltå Kvarn Rårörsocker, Friggs Majskakor Gräddfil & Lök. Almoço: Arla Gräddfil Laktosfri, ICA I Love Eco Surkål Ekologisk, Svarta Oliver, Purjolök, ICA Flytande Honung, Hellmanns Majonäs, Zucchini, Kung Markatta Kokosolja, Rydbergs Kabanoss, Apelsiner, Björnbär, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Vispgrädde 36%. Jantar: ICA I Love Eco Surkål Ekologisk, Hellmanns Majonäs, Te (Bryggt), Ägg, Arla Svenskt Smör, Philadelphia Laktosfri, ICA Gravad Lax Skivad. Lanches/Outros: Kung Markatta Kokosolja, Arla Svenskt Smör, Kardemumma, Kaffe, Ägg. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luzip
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