Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
963 kcal
|
Gord: 39,23g | Prot: 75,62g | Carbs: 74,22g.
Café da Manhã: Овсяное Печенье с Бананом, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Кофе. Almoço: Овсяное Печенье с Бананом, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Красный Лук, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Kamis Горчица Французская, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Jantar: Овсяное Печенье с Бананом, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Малина (Несладкая, Замороженная), Творожная Запеканка ПП, Зеленый Чай. mais...
|
|
1422 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kindzmaraulli
|