Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Gord: 113,16g | Prot: 137,49g | Carbs: 152,15g.
Café da Manhã: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Gentilini Miele, Latte (Latte Intero), Consilia Filone con Semi di Lino a Fette. Almoço: Carne di Petto di Tacchino, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Minestrone, Rummo Spaghetti N.3. Jantar: Bauli Pandoro, Pascoli Italiani Mozzarella Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Buitoni Pasta Sfoglia Integrale. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de m.magno87
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