Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Gord: 54,39g | Prot: 49,93g | Carbs: 79,88g.
Café da Manhã: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Yami Yami Ролл Филадельфия . mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gnomvolga
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