Wirkt wie ein riesiges Plus, aber tatsächlich war das niedrige Gewicht letzte Woche der Ausrutscher nach unten. Hab mich nämlich täglich gewogen. Außerdem waren es gestern 71,2 😅😅😅
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1947 kcal
|
Gord: 106,73g | Prot: 73,88g | Carbs: 160,05g.
Café da Manhã: Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch, Gekochtes Ei, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Sonnenblumenkernbrot. Almoço: Desira Buttermilch-Dessert Zitrone-Limette, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Alnatura Karottenbrot. Jantar: Schweinefilet, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Campofrio Chorizo Mild, Gustoria Pellkartoffelsalat. Lanches/Outros: Tomaten, Toblerone Toblerone Dark. mais...
|
|
1982 kcal
|
Exercício:
Mi Band - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|