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19.04.2020
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66,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 57,51g | Prot: 88,50g | Carbs: 108,66g.
Café da Manhã: Aldi Datteltomaten, Physalis, Alpro Plant Protein, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Crownfield Zarte Haferflocken . Almoço: Aldi Datteltomaten, Aldi Beef Cevapcici, TiP Erbsen Sehr Fein, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Freshona Tomatenmark, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis. Jantar: Milfina Creme Leicht Pur, Alpenmark Käse-Snack Light, Purland Putenhackfleisch, Edeka Champions. Lanches/Outros: Edeka Rucola, Oppo Salted Caramel. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kugli
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