Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1930 kcal
|
Gord: 95,36g | Prot: 125,89g | Carbs: 139,00g.
Café da Manhã: Dole Bananas, Trader Joe's Raw Almonds, Water. Almoço: Water, Trader Joe's Pitted Prunes. Jantar: Botan Calrose Rice, Chicken Wing (Skin Eaten). Lanches/Outros: Water, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Align Dualbiotic. mais...
|
|
2145 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mcheikh17
|