Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Gord: 43,49g | Prot: 42,27g | Carbs: 222,88g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Блины на Молоке, Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Маасдам 45%, Омлет с Молоком, Philadelphia Сыр Филадельфия, Батон. Almoço: Мандарины, Bob Snail Натуральный Мармелад , Roshen Топленое Молоко (Печенье), Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Маасдам 45%. Jantar: Зефир, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lanches/Outros: Жако Зефир, Кофе с Сахаром. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Torry 18
|