Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
51 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1096 kcal
|
Gord: 43,54g | Prot: 91,57g | Carbs: 85,25g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Ашан Тыква Баттернат, Простоквашино Творог 5%, Кофе. Almoço: Морковь по-Корейски, Пюре из Цветной Капусты, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Огурец (с Кожурой), Extra Fish Форель Слабосолёная, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Гарнец Льняная Мука, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Активия Йогурт Натуральный, Яблоко Айдаред. mais...
|
Perdendo 3,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalyab2408
|