Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
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95,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 71,02g | Prot: 65,73g | Carbs: 164,39g.
Café da Manhã: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Gut & Günstig Edel Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Sonnenbatzen. Almoço: Light Mayonnaise, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Herta Finesse Putenbrust, Spitzpaprika, Erlenhof Grüner Spargel. Jantar: Herta Finesse Putenbrust, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Sonnenbatzen. Lanches/Outros: Kaffee-Kuchen, Ritter Sport Schokowürfel. mais...
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3023 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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