Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1134 kcal
|
Gord: 34,95g | Prot: 49,72g | Carbs: 156,79g.
Café da Manhã: Leichter Genuss Magerquark 0,3%, Birnen, Korn Mühle Haferflocken, Knusperone Trauben-Nuss Müsli. Almoço: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Knorr Sauce Carbonara, Vollkornnudeln. Jantar: Tomatenmark, Olivenöl, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Zucchini. Lanches/Outros: Jean Luc Salami Sticks, Ritter Sport Weiss + Crisp, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Schokolade, Gutes Land Frische Vollmilch 3,5%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gieani
|