Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1162 kcal
|
Gord: 47,02g | Prot: 87,14g | Carbs: 103,01g.
Café da Manhã: Ашан Молоко 1,5%, Ашан Сыр Тильзитер, Каждый День Говядина Варено Конченная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Fit Parad Джем, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Из Села Удоево Творог 2%. Almoço: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пшеничная Каша. Jantar: Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Семга Жареная. Lanches/Outros: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Lotte Choco Pie. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Авентра
|