Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Gord: 67,25g | Prot: 73,54g | Carbs: 166,36g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Рогачев Сгущенка, Яйцо, Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Лента Купаты Куриные, Mazzetti Бальзамический Уксус, Увелка Гречка Вареная. Jantar: Чеснок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Agama Креветки Королевские, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Orion Чокопай, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Груша, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de roxysity13
|