Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2021
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2361 kcal
|
Gord: 96,79g | Prot: 133,00g | Carbs: 240,18g.
Café da Manhã: Сметана 20%, Лента Салат из Морской Капусты Витаминный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Fiorentini Соус из Помидор с Базиликом, Индилайт Филе Бедра Индейки, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь). Jantar: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом в Белом Соусе, Табрис Курица Отварная. Lanches/Outros: Яйцо, Orion Чокопай, Зеленый Чай, Сметана 20%, Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lara0039
|