Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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74,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2299 kcal
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Gord: 108,39g | Prot: 102,88g | Carbs: 251,19g.
Desjejum: Tap Water, Whole Earth Stevia, The Sirtfood Diet Green Juice, Peet's Coffee & Tea Peet’S Coffee Major Dickason's Blend K-Cup Coffee Pod. Café da Manhã: Vital Proteins Matcha Collagen, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Whole Foods Market Almond Butter, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), 365 Chopped Walnuts, Great Value Sliced Almonds, Premium Gold Organic Golden Omega Flaxseed, Carrington Farms Organic Chia Seeds, Driscoll's Raspberries, Driscoll's Strawberries, Blueberries, Driscoll's Blackberries, Chiquita Banana, Cinnamon, Granny Smith Apples, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal. Almoço: Roasted Macadamia Nuts, Nature's Best Plant-Based Protein. Jantar: Whole Foods Market Long Grain Brown Rice, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Asparagus , Specially Selected Ahi Tuna Steaks. Lanches/Outros: Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de photographermarkus
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