Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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66,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 50,62g | Prot: 91,00g | Carbs: 154,68g.
Almoço: Hellmann's Maionese Light, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Jantar: Vale da Canastra Queijo Parmesão, Visconti Batata Palha Tradicional, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carone Pão Doce Comum, Sadia Salsicha. Lanches/Outros: Garoto Talento Doce de Leite , Bimbo Manteiga com Sal, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Yoki Milho de Pipoca Premium, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Melão. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mandiismb
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