Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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101,9 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Gord: 46,32g | Prot: 79,31g | Carbs: 55,59g.
Café da Manhã: Milbona Quark Mager, Grüne Oliven, Alesto Walnusskerne, Mandeln, Gekochtes Ei. Almoço: Marché D'or Italienisches Pfannengemüse, Migros Poulet-Geschnetzeltes. Jantar: Gemüsesuppe, Gekochtes Ei, Dattel, Gemischter Salat mit Dressing. mais...
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3231 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de simo_lazrak
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