Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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89,2 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 61,78g | Prot: 51,56g | Carbs: 156,34g.
Café da Manhã: Tereyağı, Pide Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Doğal Peynir, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Beyaz Pide Ekmeği, Yeşil Mercimek Çorbası, Patates Salatası. Lanches/Outros: Nestle 1927 Sütlü Çikolata, Pınar Süt Tam Yağlı, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Jacobs Kahve, Altınkılıç Kefir, Elma. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de eozcan46
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