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Y así es que como justo a las 10 semanas de mi ola de alimentación y ejercicios, pase de 108,8 a 89,5, (-19,7). Feliz de haber logrado mi meta!! Ahora a estabilizar y mantener...
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89,5 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 69,68g | Prot: 93,34g | Carbs: 166,53g.
Café da Manhã: Té (Infusión), Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Pan Integral, En Linea Mayonesa 0% Grasa, Colun Queso Light Probiótico. Almoço: Costa Galletas Donuts, San Francisco Helado Papayas a la Crema, Super Pollo Tuto Corto, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Jumbo Pollo Ganso. Jantar: Té (Infusión), Papa John's Pizza Pollo BBQ, Papa John's Pizza Todas las Carnes. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Felicitaciones! Sigue así!😉👍🏻💪🏼
18 abr 21 por membro: karolvipi
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Esa sensación es la mejor que existe, si se puede, Felicidades amigo! 💪🤗👌
18 abr 21 por membro: Yosenira
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Sii, gracias por la buena onda!!!
18 abr 21 por membro: Coco190776
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Histórico de Peso de Coco190776
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