Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 34,59g | Prot: 61,58g | Carbs: 134,27g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pecel Lele, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lanches/Outros: Roti Canai, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de destaoct
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