Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2548 kcal
|
Gord: 93,48g | Prot: 140,96g | Carbs: 277,85g.
Café da Manhã: Pingo Doce Manteiga de Amendoim com Pedaços , Banana, Flocos De Aveia (Bruxelas), Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut , Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Chocolate com Caramelo e Bolacha. Almoço: Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Costatum Atum Posta Ao Natural, Pingo Doce Tortilhas. Jantar: Gallo Azeite Virgem Extra, Pingo Doce Postas De Pescada, Freshona Brócolos Congelados, Pingo Doce Arroz Basmati , Pingo Doce Grão de Bico Cozido. Lanches/Outros: Condi Gelatina Light 8Kcal, Kinder Bueno, Croissant, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Pingo Doce Chocolate Do Ovo Da Páscoa, Nespresso Café Expresso. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|