Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2014
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85,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 47,06g | Prot: 90,22g | Carbs: 171,02g.
Café da Manhã: Eiweißshake. Almoço: My Muesli Birchermüsli. Jantar: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Tomaten, Mamma Gina Aceto Balsamico, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Rote Paprika, Aldi Frikadelle, Schafskäse, Vitakrone Weißkrautsalat. Lanches/Outros: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Tic Tac Tic Tac, Westcliff Pfefferminztee, Kaffee, Weintrauben. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 15 minutos, Dirigir - 45 minutos, de Pé - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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