Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Gord: 71,09g | Prot: 68,89g | Carbs: 208,76g.
Almoço: Huile d'Olive, Sauce de Soja, Avocat, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Brocoli. Jantar: Fromage Feta, Lindt Chocolat au Lait 45%, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Pizza Crust Prozis. Lanches/Outros: Twix Twix, Lidl Chocolat Noir Dessert, Flocons d'Avoine, Carrefour Fromage Blanc 3%, Lindt Chocolat au Lait 45%, Mug cake, Chorizos, Jambon, Carrefour Bio Compote, Flocons d'Avoine, Carrefour Fromage Blanc 3%, Jean Hervé Sirop d'agave , Banane, Pomme, Pamplemousse, Fraises. mais...
|
|
1687 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camifnl
|