Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 46,31g | Prot: 126,08g | Carbs: 69,75g.
Café da Manhã: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Muscle First Pro Whey 100. Almoço: Kecap Manis, Kembang Kol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Buncis, Tahu, Tempe, Ikan Mujair. Jantar: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de desift
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