Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 25,29g | Prot: 50,57g | Carbs: 244,80g.
Café da Manhã: Блины с Творогом, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Almoço: Ironman Protein Bar Vanilla , Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Лечо с томатной пастой. Jantar: Зефир, Чай, Поспел Вареники с Картофелем и Грибами. Lanches/Outros: Батон, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ienna83
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