Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2907 kcal
|
Gord: 113,15g | Prot: 109,82g | Carbs: 369,84g.
Café da Manhã: Злагода Сметана 20%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Шашлык из Свинины, Апельсин, Квас Тарас Белый Квас. Jantar: Желе, Кофе с Сахаром, Halls Леденцы Лесная Ягода, Ягодный Пирог, Помидоры, Кулиничи Хлеб Горчичный. Lanches/Outros: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Roshen Blueberry Nougat, Бутерброд с Колбасой, Зеленый Чай, Кекс, Своя Линия Сырковая Масса с Изюмом. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Roadster13
|