Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2018
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93,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 83,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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756 kcal
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Gord: 30,06g | Prot: 25,61g | Carbs: 102,21g.
Café da Manhã: Dost Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Tarçın. Almoço: Tatlı Kırmızı Biber, Kepekli Ekmek, Pınar Labne, Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Yeşil Mercimek Yemeği. Lanches/Outros: Elma, Doğadan Papatya Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay, Uno Kepekli Grissini. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 16 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Hedef_perisi
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