Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Gord: 29,24g | Prot: 134,87g | Carbs: 174,39g.
Café da Manhã: Zerno Мармелад Валерка Mini, Serenada Сыр Salami, Куриное Филе, АТБ Грибы Шампиньоны 1 Гат, Помидоры, на Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Своя Линия Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Almoço: Premialle Фета, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Veladis Минтай Тушка Мороженая. Jantar: на Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Своя Линия Творог 5%. Lanches/Outros: Пирог с Капустой, АТБ Яблоко Голден, АТБ Яблоко Голден, BioTechUSA Протеин, АТБ Яблоко Голден, Пирог с Капустой, Myprotein Протеин. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __poppet__05_
|