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unter 95😍
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94,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2893 kcal
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Gord: 121,57g | Prot: 208,35g | Carbs: 242,37g.
Café da Manhã: Aldi Rahmspinat , Mangos, Rapsöl, Gekochtes Ei, Berida Wildlachsfilet, Brokkoli, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Almoço: Lidl Eiweißbrot, Beste Ernte Rote Beete, IronMaxx Protein Bar Erdnuss . Jantar: Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Myline Eiweißpulver Vanille, Chia-Samen, Vemondo Bio Kokosnuss mit Reis, Hachez Intensive Bitter 88%, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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 Comentários
Vielen lieben Dank, ich habe meine Ziele übers Wochenende überarbeitet und lege nun mit dem erhöhten Krafttraining los💪🏽
18 abr 21 por membro: uganis
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12 ago 21 por membro: kriss39
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Vielen Dank😊
Das Kompliment kann ich nur zurückgeben☺
13 ago 21 por membro: uganis
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Histórico de Peso de uganis
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