|
👉Средний вес недели 113,2
🍏Ушло 0,2
🧟Внезапно в конце недели слился отёк. Трехдневное вставание в пять утра измотало меня совсем. Но отвес есть, хоть и маленький. Думаю, вода ушла из-за вчерашнего рыбного дня (невероятное количество белка).
На вел до сих пор не села, всё еще холодно. Надеюсь, мотивация на убежит.
|
113,2 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 33,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Gord: 111,00g | Prot: 108,55g | Carbs: 165,12g.
Café da Manhã: Милка Шоколад Фундук и Изюм, Окрошка. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мираторг Мини Рулька для Запекания. Jantar: Nescafe Dolce Gusto Chococino, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Ашан Сыр Российский 50%. Lanches/Outros: Банан, Ашан Киви. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|