Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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82 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 27,11g | Prot: 69,46g | Carbs: 118,13g.
Café da Manhã: Greenday Chá Verde com Limão , Canela, Banana Prata, Tirolez Requeijão Cremoso, Crepioca. Almoço: Feijão Carioca, Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, A Granel Brócolis Refogado, Beterrabas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Pedalar - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luizamacedo1
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