Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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96,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Gord: 19,49g | Prot: 82,66g | Carbs: 90,48g.
Café da Manhã: Milbona High Protein Quark , NOCCO BCAA. Almoço: Banane. Jantar: Hartgekochtes Ei, Knorr Aromat, Milbona High Protein Cottage Cheese, Malbuner Rohschinken, Coop Urdinkelbrot, Coop Karma Tzatziki. Lanches/Outros: Oh! High Protein Pudding Caramel Tasty, Oh! High Protein Flan Caramel Tasty , Migros Ice Tea Zero. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sirmola
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