Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
|
60 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Gord: 106,99g | Prot: 91,05g | Carbs: 29,29g.
Café da Manhã: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Limon Suyu, Avokado, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Jantar: Maydanoz, Çörekotu, Keten Tohumu, Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Polonez Dana Karabiberli Füme Et. Lanches/Outros: Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mavikelebekdiyette
|