Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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61,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 40,79g | Prot: 109,05g | Carbs: 131,29g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 蝦仁, 牛腱, 玉米筍, 飯, 炒雞蛋, 蘆筍. Jantar: 咖哩飯, 味噌湯, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 白蘿蔔, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 蔬菜天婦羅, 蝦仁. Lanches/Outros: 黑咖啡. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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