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60 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 22,77g | Prot: 89,78g | Carbs: 123,58g.
Café da Manhã: Té Verde, Cebollas, Tomates, Herdez Granos de Elote , Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Atún en Agua (Enlatado). Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Frito Chino, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Jantar: HEB Fresas Congeladas, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar Añadida. Lanches/Outros: Té Verde, Manzana. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Verde Mint
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