Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1059 kcal
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Gord: 35,27g | Prot: 70,08g | Carbs: 120,89g.
Café da Manhã: Gula Pasir, Kopi. Almoço: Sayur Lodeh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Jantar: Klatu Santan Kelapa Tua, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Lumpur, SariWangi Teh Manis. mais...
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1935 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kemurjetty
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