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Steak & eggs diet starts today for the next few weeks. Meals 2x a day of 3/4 to 1 1/2 lbs of steak and 4-6 eggs. Ill keep posting my progress.
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75,0 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Gord: 113,97g | Prot: 184,58g | Carbs: 2,72g.
Café da Manhã: Egg, Butter, Steak. Jantar: Butter (Salted), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Egg. Lanches/Outros: Flavorite Manzanilla Olives. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Gotta love steak & eggs!!!
06 jan 14 por membro: rockytu
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Histórico de Peso de scottle
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