|
Экспериментирую. Разные продукты. Вес не идёт вниз, а объёмы уходят. Через неделю верну питание по своему плану
|
117,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2269 kcal
|
Gord: 93,15g | Prot: 171,93g | Carbs: 170,57g.
Café da Manhã: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Лёгкий Вес, Altero Масло Кукурузное, Черный Изюм, Семена Чиа, Овсяные Хлопья #1. Almoço: Куриное Филе. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Ehrmann Йогурт 3,2%. Lanches/Outros: Акконд Добрянка Мини Фундук. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|