Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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68,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 45,13g | Prot: 85,79g | Carbs: 173,81g.
Café da Manhã: Marilan Cream Cracker, Requeijão cremoso, Cellgenix Great Whey , Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Mamão, Banana Prata. Almoço: Cellgenix Great Whey, Requeijão cremoso, Laranjas, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Banana Prata, Cellgenix Great Whey, Dular Tapioca, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Requeijão cremoso, Ovo, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Suco de Acerola. Lanches/Outros: Pêra Portuguesa, Nestlé Leite em Pó Ninho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Cellgenix Great Whey, Ameixas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janaina Clement
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