Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 62,41g | Prot: 105,99g | Carbs: 158,31g.
Café da Manhã: Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Форель, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Магнит Помело, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Тыквенные Семечки, Клубника, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Агуша Творог Детский 4,2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Bombbar Джем Лесная Ягода. Almoço: Помидоры, Rossini Буррата, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Капуста, Villa De Oliva Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Белок, Укроп, Морковь. Jantar: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Fish House Кальмар, Помидоры. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Bombbar Джем Лесная Ягода, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Киви. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|