Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 65,26g | Prot: 69,87g | Carbs: 126,22g.
Café da Manhã: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Domatesler, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Salça, Kavurma. Almoço: Sebzeli Tavuk Yemeği, İçim Light Yoğurt. Jantar: Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fomilk Fındık Sütü. Lanches/Outros: Muz, Çilek, Elma. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de seraptaş
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