Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2497 kcal
|
Gord: 96,23g | Prot: 147,07g | Carbs: 254,81g.
Café da Manhã: Now Omega-3, Biotech USA Hyper Mass, Binasport WPC 80, Хлеб с Семечками, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Свинина Тушеная, Вареное Яйцо, Смешанный Зеленый Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Сырники Домашние, Binasport WPC 80, Biotech USA Hyper Mass. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yaroslav_rf
|