Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Gord: 98,84g | Prot: 103,64g | Carbs: 120,86g.
Almoço: Billa Яблоко Гренни Смит , Домик в деревне Кефир 2,5%. Jantar: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Шашлык из Свинины. Lanches/Outros: Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Магнит Венигрет Овощной . mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gnomvolga
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