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Guten Morgen. Habt alle einen schönen Tag und einen guten Start ins Wochenende 🍀🤗☀️ genießt den Sonnenschein ☀️😁🍀
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95,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 77,77g | Prot: 110,77g | Carbs: 119,91g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Aldi Rindersaftschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Edel Salami, Milch 1,5%, Aldi Sonnenbatzen. Almoço: Hühnerbrühe, Tomatenmark, Edeka Spitzkohl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Jantar: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Sonnenbatzen. Lanches/Outros: Ritter Sport Schokowürfel. mais...
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2906 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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