Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1598 kcal
|
Gord: 47,38g | Prot: 51,86g | Carbs: 238,85g.
Café da Manhã: Sayur Lodeh, Nasi Putih. Almoço: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak, Cimory Fresh Milk Hazelnut. Jantar: Lapis Legit, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lanches/Outros: Risoles, Bubur Candil, Siomay. mais...
|
|
1827 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 25 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 18,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mochikocheng
|