Jornal de мma, 17 abr 21

Не хотела в этот раз часто взвешиваться..но не получается к сожалению...хочется знать и контролировать вес)🙏🏻

65,5 kg Perdidos até agora: 2,2 kg.    Ainda faltam: 5,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1331 kcal

Gord: 41,42g | Prot: 63,04g | Carbs: 140,74g.   Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Капустный Салат. Almoço: Блины с Творогом, Сметана , Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Jantar: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Lanches/Outros: Chester's Сидр Грушевый. mais...