Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
|
75 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
5016 kcal
|
Gord: 209,96g | Prot: 196,85g | Carbs: 601,75g.
Café da Manhã: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, KDV Курица Запеченная, Мёд, Творожная Запеканка. Almoço: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Добрынинский, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Шаурма с Курицей. Jantar: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Большие Креветки (6), Burger Club Блэк Блэк Бургер. Lanches/Outros: Бургер Кинг Какао, Ростик'c - KFC Рожок, Мороженое, Чизкейк, Капучино, Макдоналдс Вафельный Рожок. mais...
|
|
1969 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|