Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Gord: 60,55g | Prot: 123,77g | Carbs: 164,89g.
Café da Manhã: Макфа Гречка Экстра, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Almoço: АО Тандер Яблоко, Vak-Mak Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Филе Индейки, Макфа Гречка, Олейна Масло Растительное . Jantar: Royal Nut Фундучная Паста, Карат Сливочный Сыр Violette, Карат Сливочный Сыр Violette, Филе Индейки. Lanches/Outros: АО Тандер Яблоко, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Золотые Луга Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksunya-k82
|