Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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62,7 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 54,95g | Prot: 28,95g | Carbs: 215,10g.
Almoço: Perkedel Jagung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Es Pisang Ijo. Lanches/Outros: Mentos Permen, Tahu Goreng, Pisang. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 31 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de permata ayu
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