Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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92,3 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 45,45g | Prot: 82,00g | Carbs: 142,48g.
Café da Manhã: Studentenfutter, Banane, Kaffee mit Milch, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Banane. Lanches/Outros: Aldi Gorgonzola Pikant, Spargel, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Landjunker Rinderhackfleisch . mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juergen S1
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